MEDITATIONS AUDIO

But :

Dans mes séances, je me rends compte que les gens ont parfois de la peine à méditer, ne savent pas par quoi commencer ou sont perdus avec la variété que l'on trouve sur Internet. J'ai donc souhaité rassembler mes expériences pour vous permettre de vous exercer chez vous et vous aider à prendre du plaisir dans le silence, à vous retrouver en étant juste présent et vous connecter à votre moi supérieur, à votre énergie de différente façon! Après votre achat, vous allez recevoir un mail avec un lien pour télécharger les fichier dans les 48h. Vous sauvegardez les fichiers sur votre ordinateur ou téléphone avec l'application Itunes par exemple et  vous pouvez les réécouter à l'infini.

 

Vous trouverez ici:

  • Méditations des ELEMENTS (Air, Eau, Terre, Feu & Ether)
  • Méditations GRATUITES (Enracinement, Gratitude, Guérison & OM) 
  • Méditations EXPRESS (Soul Dating, Turbo Relax, Relaxation & Motivation)
  • Méditations des SAISONS (Printemps, Eté, Automne & Hiver)
  • Méditations des CHAKRA (Coeur & Troisième Oeil)

 

Les méditations de bases ont été créées par mes soins et pour certains exercices, j'ai utilisé des techniques ancestrales et concrètes comme le pranayama, le vipassana qui sont déjà bien connues.  Attention! Toute reproduction, copie ou transmission à des tiers est strictement interdit comme indiqué sur les CGV, merci.

 


Méditations des éléments

Chaque lot de méditation comporte trois fichiers .m4a (extension du format .mp3) :

  • Une introduction explicative
  • Une méditation avec son thème spécifique
  • Un ancrage/enracinement de fin

Méditation de la TERRE - Calmer son mental

Une journée de travail difficile? Un écrit à rendre? Une conférence à animer? La tête qui sature? Des maux de tête, des tensions physiques, de l'angoisse? Un manque de confiance? Une sensibilité à fleur de peau et envahissante?

 

Cette méditation vous aide à équilibrer votre système nerveux, permet un relâchement cérébrale et corporelle intense. Vous serez de plus en plus calme et saurez rebondir en cas de moment de stress. Créer votre sérénité intérieure pour plus de souplesse physique. C'est un bon début pour apprendre à méditer, calmer son mental pour mieux l'apprivoiser. Vous reconnecter à la TERRE, accepter l'incarnation et tout ce que cela comporte, avec un regard plus serein sur votre sensibilité.

 

Durée totale: 40 min

Méditation de la TERRE

CHF 18.00

Méditation de l'Eau - Musculation et purification des chakras

Vous vous sentez fatigué? Usé? Vous avez l'impression de remplir votre "baignoire" dans le vide? Cette méditation permet de sentir chacun de vos centres énergétiques (chakras), de les drainer pour augmenter leur vibration. Cette méditation permet à votre flux d'énergie de s'écouler de manière plus fluide dans votre colonne vertébrale ce qui permet de diminuer les angoisses, augmenter votre énergie physique et spirituelle et dissoudre les toxines énergétiques de votre champs vibratoire grâce à la force purificatrice de l'énergie de l'EAU.

Méditation de l'EAU

CHF 18.00

Méditation du Feu - Je développe mes intuitions et ressentis

Vous souhaitez développer vos clairs-sens (claire-voyance, claire-audiance, claire-gustance, claire-ressenti, claire-olfaction)? Cette méditation vous permets de travailler avec le monde spirituel de façon a entrainer vos clairs-sens, forger votre vibration pour ressentir avec plus de clarté et de précision les informations du monde spirituel lorsque vous recevez des messages, lorsque vous vous mettez en lien avec le monde spirituel, pour votre pratique quotidienne ou ponctuelleUn lien se crée avec eux, pas après pas...un entraînement de concentration, de focalisation pour venir "muscler" vos sens médiumniques. 

 

 

Durée totale: 56 min

Méditation du FEU

CHF 18.00

Méditation de l'Air - Rencontre avec vos Guides de Lumière

Si vous souhaitez baigner dans l'énergie de vos guides, cette méditation vous permet d'aller à leur rencontrer. Vous déterminerez ce qui vient de votre tête, ce qui vient réellement de vos perceptions extra-sensorielles. La respiration, la focalisation et l'harmonisation de l'énergie est la base qui garantit aux médiums une santé physique et psychique équilibré. Un moment d'enveloppement où leurs énergies de guérison vous traversent pour votre bien, pour vous amener à votre vibration la plus haute.

 

Durée totale: 50 min

Méditation de l'AIR

CHF 18.00

Méditation de l'Ether - "Bain d'Amour avec le Grand Esprit"

Cette méditation vous emmène dans un voyage intérieur profond où vous ferez Un avec votre source divine et sacrée. Une méditation qui mène à un état de transe, un lâcher prise, une diminution des fréquences cérébrales. Un moment de découverte de soi et du Soi, en toute confiance et sécurité. Un état de sérénité et de plénitude sincère et authentique. 

 

Durée totale: 63 min

Méditation de l'AIR

CHF 18.00


Méditations Express

Méditations EXPRESS

SOUL DATING QUESTION- question au Moi Supérieur :

Est-ce que la réponse vient de ma tête? Est-ce que ça vient de mon coeur? Une technique simple pour interroger votre Ange intérieur, votre Moi Supérieur. Dans le but de créer une interaction avec Lui, entre vos questions et ses réponses....un équilibre se trouve, les réponses déjà enfouies dans le coeur refonds surface et laissent place à Sa Vérité. Attention, ce n'est pas un produit miracle ! Juste une technique pour écouter les réponses soufflées, les laisser se poser en vous sans attente ou volonté de contrôle par le mental.

 

TURBO RELAX - GESTION EMOTIONNELLE :

Une méditation express pour vous aider à gérer un stress soudain, intense, une angoisse, un événement qui vous enferme dans votre couche émotionnelle. Un bon exercice d'accueil, de validation, d'acceptation et enfin de libération.

 

RELAXATION INTENSE :

Une méditation express de relaxation physique et intérieure intense. 

 

MOTIVATION BABY :

Une méditation express ou plutôt un bon coup de boost pour s'aider à se motiver, à allumer votre feu intérieur!

 

ABONDANCE :

J'accepte ma valeur et je laisse entrer dans ma vie les éléments nourriciers de mon évolution...mon abondance intérieure et extérieure.

 

 

CHF 5.00


Méditations des saisons

Méditations des SAISONS

PRINTEMPS:

Ô doux printemps...avec toi je renaîs tel le phoenix de ses cendres, pour une nouvelle aventure, une nouvelle naissance! Merci pour la vie que tu éveilles en moi et à l'extérieur de moi...un beau voyage à explorer.

 

ETE:

Chaleur exquise, vivacité d'esprit....mon cher été, toi qui m'allège de toute pensée, qui imprime sur ma peau ta brûlante étreinte. Je t'invite aux song des cigales, à danser, chanter, rire aux éclats! La fraîcheur des mets à déguster, le bruit des vagues échouées....quel repos bien mérité!

 

AUTOMNE:

Automne brumeux, automne pluvieux....comme l'enfant, je saute dans tes gouilles, je me trémousse dans les feuilles qui tombent. J'accueille en toute confiance cette nouvelle mort intérieure qui m'appelle. Un besoin de repli, de se reposer tout en douceur dans mes profondeurs. Je m'émerveille de tes couleurs et laisse ton mystère me saisir.

 

HIVER:

Glacial et neigeux...Magie de l'hiver, grâce à toi je peux enfin me prélasser dans un bon bain chaud, un moment cocooning rien qu'à moi. Emmitouflée dans mes grosses chaussettes, ma couverture et mon chocolat chaud. Je feuillette quelques pages...j'observe la vie qui se met à l'arrêt et me permet de réaliser et planter les premières semences qui seront l'espoir de demain.

 

 

CHF 5.00


Méditations des Chakras

Méditations des CHAKRAS

Chakra du Coeur - ANAHATA:

Ouvre ton Coeur, ouvre tes ailes, allège toi de tout le poids que tu porte. Moi, ANAHATA, je viens ouvrir ce qui a été fermé, je fais couler ce qui est en trop et je te remplis de toute ma tendresse, de ton mon Amour.

 

Chakra du 3ème oeil - AJNA:

Le troisième œil (ou « œil intérieur ») est un centre d'énergie situé au centre du front. En termes scientifiques, on l'appelle la glande pinéale. On croit qu'une fois activée, elle permet de voir et de percevoir les forces et les objets. La technique de méditation appelée trataka est l'un des moyens les plus efficaces pour activer le chakra du troisième œil, aussi appelé ajna chakra(ou point d'énergie), afin de développer une plus grande intuition.

 

 

CHF 5.00


LES MEDITATIONS AUDIO GRATUITES SONT EN MAINTENANCE jusqu'à fin juin. JE LES RETRAVAILLE POUR UN SON OPTIMISE. MERCI POUR VOTRE PATIENCE.

Méditations GRATUITES

Enracinement / Ancrage

Vous êtes une éponge? Hypersensible? Votre énergie a tendance à partir dans tous les sens et vous souhaitez une technique pour équilibrer l'énergie qu'il y a au niveau de votre tête et de vos jambes? Une harmonie entre le ciel et la terre? Alors cette technique simple d'enracinement est faite pour vous. Voici une même version, avec ou sans musique de fond. Il y a une courte introduction au début à bien écouter puis les fois d'après, vous pouvez évidemment la passer. Bon ancrage ! 

Sans fond sonore:

Avec fond sonore:

Méditation de Gratitude

Une méditation gratuite et ouverte à tous pour démarrer votre journée ou accompagner votre fin de soirée. Il vous suffit de lancer l'enregistrement qui se trouve en dessous. Pour être en état de réceptivité, de gratitude envers ce que la Vie vous offre, vous a offert et vous offrira. Un moment simple de remerciement, afin d'honorer chaque instant tel qu'il se présente à vous. 

Méditation de Guérison

Dans cette courte méditation, je m'enveloppe d'un drap lumineux et doré. Comme sur un nuage, je me permets de me déposer. Une petite voix en moi appelle. Elle demande à être entendue, prise en compte, soutenue...Si vous vous sentez fatigué, si vous avez des douleurs physiques, psychiques, émotionnelles...ou si vous vous sentez en forme et voulez maintenir votre vibration à sa plus haute sphère, cette méditation est pour vous!

Méditation "ÔM"

Le Symbole Aum (ou Ôm) est un signe issu de la religion hindouiste. Il est l’exemple type d’un symbole que l’on sait important, sans pourtant savoir le reconnaitre à sa juste valeur. Il détient une signification très profonde qui dépasse largement la simple croyance religieuse. Selon les croyances bouddhistes, Ôm est un signe qui renferme en lui-même tous les secrets de l’Univers. Il incarne la dualité : Ôm représente l’abstrait, ce qui nous traverse et nous dépasse. Il représente aussi toute la matière et les énergies, il est à la fois très tangible et complètement évanescent. Ôm est le Tout et le Rien.

 

Nul besoin de savoir chanter. Dans ces 11 répétitions, je vous invite à sentir ce qu'il se passe dans votre corps, la différence entre l'avant et l'après Ôm. Libérez votre voix, votre énergie, sans rien forcer, en respectant votre rythme.